Termine

Aus aktuellem Anlass finden bis auf weiteres keine Kurse statt

Bleiben Sie Gesund und im Vertrauen

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 Nordic Walking Gruppe  

Beginn: Freitag             ab 16 Uhr
Treffpunkt: Meißenheim am Sportplatz
Investition: 80€ / Teilnehmer/in 10er Karte

Einstieg jederzeit, sowie Schnupperstunde, möglich

Oder Sie machen Ihren persönlichen Termin mit mir  
Noch nicht sicher ob das Ihr Sport  wird? Dann machen Sie die erste Stunde mit, und entscheiden dann. Mit 10€ sind Sie dabei. (bei Teilnahme am Kurs wird der Betrag angerechnet) Wenn Stöcke vorhanden, können mitgebracht werden.
Jeweils 2-8 Teilnehmer/innen, die Kurse finden auch in den Ferien statt

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            es könnte auch so gehen

NORDIC WALKING    NEU AUFGELEGT   

            3  X   90 MINUTEN

… Sie möchten nach einer Laufpause wieder neu starten … gibt es etwas Neues? … Sie möchten prüfen, ob die Technik noch stimmt … haben Interesse an einer gesundheitsorientierten Lauftechnik?
LASSEN SIE UNS GEMEINSAM IN IHREM TEMPO UND ZU IHRER ZEIT GEHEN
Nähere Informationen gerne im persönlichen Gespräch Sie möchten einen Termin? Rufen Sie mich einfach gleich an  —  Tel.: 07824  663529
Investition: 45 € / Teilnehmer/in und Kurs

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PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH E. JACOBSON

Mit PMR nach E. Jacobson und Atemtraining können sie Stress entgegen wirken, Verspannungen lösen und Ihr Körpergefühl verbessern. Darüber hinaus erreichen Sie mehr Gelassenheit, Vitalität und Lebensfreude. Machen Sie es wie E. Jacobson:
„Erlernen Sie eine Technik, und machen Sie daraus einen Lebensstil“
Ziele und Möglichkeiten der PMR
  • Verminderung körperlicher Anspannung
  • Verminderung seelischer Anspannung
  • Energie
  • Stärkt das Körperbewusstsein allgemein
  • Sensibilisierung und Stärkung der eigenen Körperwahrnehmung
  • Verbesserung psychovegetativer Beschwerden(Spannungskopfschmerzen, nervöse Magen-Darm, Herz-oder Kreislaufbeschwerden)
  • Abbau von Ein-und Durchschlafproblemen
neuer Termin: VHS Frühjahrsemester
               Wo:  Lahr
Investition:  € / Teilnehmer/in und Kurs

Jeweils 8 Termine 90 Minuten

   Anmeldung über VHS

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Mental-Walking

findet im Moment nicht statt
Treffpunkt:  Meißenheim
Investition : 8 € / Teilnehmer/in und Stunde Auf Wunsch 5er oder 10er Karte Einstieg jeder Zeit möglich
Jeweils 1-8 Teilnehmer/innen, die Kurse finden auch in den Ferien statt
Um Anmeldung wird gebeten
Interessiert? 1.Stunde kostenfrei

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Auf Wunsch biete ich alle Angebote auch für ihre eigene Gruppe, für Sie und Ihre Freunde, Arbeitskollegen, oder auch vor einem Meeting, … oder, oder, oder, 

Interesse? Rufen Sie mich gleich an